Martine Bram

Entspannungstrainerin (Erwachsene und Kinder),

Assistante sociale & Psychologische Beraterin

• Beratung bei Sucht und Abhängigkeit, Angst, Stress, Selbstwertproblematik, Orientierungs- und Konfliktsituationen.

• Entspannungskurse für Erwachsene :

“Im Alltag Ruhe finden “ :

Entspannungstraining und Stressprävention durch Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Meditation, Atemmeditation (Einzelsitzungen und Gruppenangebote).

“In Balance”, “Gesunde Seele” : Kurse zur psychischen & körperlichen Gesundheit durch das Erlernen verschiedener Entspannungstechniken,

Weitere Themen in diesen Kursen sind : Grübeln und negative Selbstgespräche vermindern - Einführung in das Mentale Training, lernen achtsam zu leben, das Leben genießen - gut für sich sorgen lernen,  Positive Erfahrungen machen, Techniken zur kurzfristigen Entspannung, vom Los-lassen und Ge-lassen-sein!

• Entspannungskurse für Kinder (AT, PME, Phantasiereisen, Meditation, Entspannungsspiele) und Kindermassagen !

• Massagebehandlungen : sich selbst mal eine entspannende Auszeit gönnen

Ayurvedische Ganzkörper- und Rückenmassage

Ayurvedische Babymassage

Klangschalenmassage,

Migränemassage

indische Kopfmassage

tibetanische Heilmassage